Inhalación:
Coloca 2-3 gotas en un pañuelo de papel y acércalo a tu nariz.
Pon 2-3 gotas en tu pañuelo, bufanda, etc.
Vahos: añade 5-6 gotas en un recipiente con agua muy caliente (aproximadamente 1 litro) y respira el vapor con la cabeza cubierta con una toalla y los ojos cerrados.
Difusión:
Añade 5-6 gotas al agua de tu difusor de aromas (aproximadamente 150 ml de agua).
Coloca unas gotas en un tazón con agua caliente.
Aplicación tópica (para 50 ml. de excipiente):
- Corporal y masaje: mezcla 20 a 30 gotas en 50 ml de aceite vegetal.
- Facial: mezcla 5 a 10 gotas en 50 ml de aceite vegetal. Si usas 25 ml de aceite vegetal, reduce a 3-5 gotas de aceite esencial.
- Podal: mezcla 30 a 40 gotas en 50 ml de aceite vegetal.
- Capilar: mezcla 10-12 gotas en 50 ml de aceite vegetal o agua floral.
*Las cantidades indicadas son orientativas. Haz una prueba en tu piel antes de usar y ajusta la dosis según la tolerancia o reacción de tu piel. Puedes reducir la concentración añadiendo más aceite vegetal.
- Elaboración de cosmética casera: utiliza las dosis recomendadas según la aplicación (facial, corporal, etc.) para 50 ml de base (crema, loción, tónico, mascarilla, jabón, champú, etc.).
Baño:
Mezcla unas gotas con una cucharada sopera de aceite vegetal y añádelo al agua de la bañera. Remueve bien.
Vía oral:
Consultar a un profesional de la salud. No se debe ingerir directamente.
PRECAUCIONES:
- No apliques aceites esenciales puros sobre la piel a menos que se indique específicamente. Siempre úsalos diluidos en un vehículo portador como aceite vegetal o hidrolato.
- No los ingieras directamente. Siempre mézclalos con otro alimento sólido o líquido, como miel, sirope, infusión, zumo, o galletas.
- Si tienes una enfermedad crónica o una condición médica compleja, sigue siempre las indicaciones de tu médico o terapeuta.
- Mantén los aceites esenciales lejos de los ojos y fuera del alcance de los niños.
- Evita usar aceites esenciales cítricos si vas a estar expuesto al sol en las próximas cuatro horas.
- Si estás embarazada, ten en cuenta el mes de gestación para saber qué aceites esenciales y dosis son adecuados. Siempre consulta con tu médico.
- Sigue siempre las recomendaciones de tu médico y aromaterapeuta.
- Si tienes epilepsia, no uses aceites esenciales a menos que te lo indique un aromaterapeuta o médico.
- Los aceites esenciales son inflamables, así que nunca los pongas sobre o cerca de una llama.
La información proporcionada sobre el uso de los aceites esenciales es solo orientativa e informativa. No somos responsables por su uso inadecuado, y esta información no debe considerarse como consejo médico ni compromete nuestra responsabilidad legal. Para más información, consulta a tu médico o terapeuta.
